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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	155	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	149	00:11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	152	00:16:55	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	151	00:22:20	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	150	00:28:00	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	155	00:33:11	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	165	00:38:26	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	157	00:43:52	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	158	00:48:57	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	157	00:54:25	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	156	00:59:50	11,00 km
12	1,00 km	6:01	6:01	158	01:05:51	12,00 km
13	1,00 km	5:34	5:34	148	01:11:25	13,00 km
14	1,00 km	5:14	5:14	157	01:16:39	14,00 km
15	0,02 km	0:06	6:58	150	01:16:45	14,02 km

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