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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	0	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	0	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	0	00:16:56	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	0	00:22:28	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	0	00:27:51	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	0	00:33:18	6,00 km
7	0,78 km	4:01	5:10	0	00:37:19	6,78 km

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