Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:41
4:41
0
00:04:41
1,00 km
2
1,00 km
4:30
4:30
0
00:09:11
2,00 km
3
1,00 km
4:28
4:28
0
00:13:39
3,00 km
4
1,00 km
4:29
4:29
0
00:18:08
4,00 km
5
1,00 km
4:35
4:35
0
00:22:43
5,00 km
6
1,00 km
4:26
4:26
0
00:27:09
6,00 km
7
1,00 km
4:29
4:29
0
00:31:38
7,00 km
8
1,00 km
4:34
4:34
0
00:36:12
8,00 km
9
1,00 km
4:22
4:22
0
00:40:34
9,00 km
10
1,00 km
4:22
4:22
0
00:44:56
10,00 km
11
0,62 km
2:29
4:02
0
00:47:25
10,62 km
14 december 2019 - 09:10
Skäret och två varv runt Tippen
Löpning - Distans
Morgonjogg före frukost. Håll under första halvan, så jag fick stanna en stund för att det skulle släppa. Sedan gick det bättre, men fortfarande en seg runda. Försökte spurta lite på slutet.
10,62
km
Distans
47:25
Tid
4:28
min/km
Snitt
184
Kadens
Asics Gel Cumulus...
Total distans: 2197 km