GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	148	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	162	00:12:19	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	166	00:18:35	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	166	00:25:03	4,00 km
5	1,00 km	6:33	6:33	165	00:31:36	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	161	00:37:49	6,00 km
7	1,00 km	6:24	6:24	165	00:44:13	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	170	00:50:10	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	175	00:55:22	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	170	01:00:57	10,00 km
11	0,22 km	1:14	5:44	173	01:02:11	10,22 km