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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,01 km	5:37	5:35	164	00:05:37	1,01 km
2	1,00 km	4:56	4:58	175	00:10:34	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	176	00:15:21	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	178	00:20:20	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	178	00:25:12	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:46	175	00:29:59	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	179	00:34:55	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	179	00:39:52	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:50	179	00:44:41	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	177	00:50:05	10,00 km
11	0,02 km	0:08	6:05	176	00:50:14	10,02 km

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