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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	153	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	156	00:10:22	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	163	00:15:04	3,00 km
4	0,06 km	0:23	6:48	168	00:15:26	3,06 km

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