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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	117	00:04:51	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	122	00:09:42	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	125	00:14:54	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	113	00:19:45	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	119	00:24:48	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	122	00:29:55	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	121	00:35:01	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	121	00:40:12	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	121	00:45:27	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	123	00:50:28	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	122	00:55:32	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	121	01:00:38	12,00 km
13	1,00 km	5:20	5:20	119	01:05:58	13,00 km
14	1,00 km	5:08	5:08	119	01:11:07	14,00 km
15	1,00 km	5:19	5:19	119	01:16:26	15,00 km
16	1,00 km	5:12	5:12	115	01:21:37	16,00 km
17	1,00 km	5:30	5:30	123	01:27:07	17,00 km
18	1,00 km	5:21	5:21	127	01:32:28	18,00 km
19	1,00 km	5:23	5:23	125	01:37:51	19,00 km
20	1,00 km	5:20	5:20	122	01:43:10	20,00 km
21	0,18 km	0:59	5:20	119	01:44:09	20,18 km

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