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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	143	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	150	00:11:54	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	155	00:17:43	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	149	00:23:39	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	149	00:29:25	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	148	00:35:01	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	145	00:40:42	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	148	00:46:22	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	150	00:52:12	9,00 km
10	0,20 km	1:13	6:08	147	00:53:25	9,20 km