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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	121	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	141	00:11:56	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	150	00:17:50	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	158	00:23:46	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	158	00:29:48	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	152	00:36:05	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	152	00:42:05	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	153	00:47:53	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	156	00:53:52	9,00 km
10	1,00 km	6:08	6:08	158	01:00:00	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	153	01:05:36	11,00 km
12	1,00 km	5:43	5:43	158	01:11:18	12,00 km
13	1,00 km	6:07	6:07	154	01:17:25	13,00 km
14	1,00 km	6:04	6:04	155	01:23:29	14,00 km
15	1,00 km	6:06	6:06	160	01:29:35	15,00 km
16	1,00 km	5:57	5:57	156	01:35:33	16,00 km
17	1,00 km	6:00	6:00	154	01:41:33	17,00 km
18	0,80 km	4:59	6:11	150	01:46:32	17,80 km

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