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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	155	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	169	00:11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	166	00:17:05	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	164	00:22:40	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	156	00:28:55	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	136	00:34:22	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	140	00:40:02	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	138	00:45:32	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	141	00:51:14	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	140	00:56:38	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	142	01:02:14	11,00 km
12	1,00 km	5:56	5:56	138	01:08:10	12,00 km
13	1,00 km	5:40	5:40	138	01:13:50	13,00 km
14	1,00 km	5:58	5:58	139	01:19:48	14,00 km
15	1,00 km	5:43	5:43	141	01:25:32	15,00 km
16	1,00 km	5:53	5:53	141	01:31:25	16,00 km
17	1,00 km	5:56	5:56	145	01:37:20	17,00 km
18	1,00 km	6:14	6:14	142	01:43:34	18,00 km
19	1,00 km	6:12	6:12	139	01:49:46	19,00 km
20	1,00 km	5:59	5:59	145	01:55:45	20,00 km
21	0,05 km	0:16	5:47	153	01:56:01	20,05 km

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