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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	137	00:04:56	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	141	00:09:51	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	146	00:14:57	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	146	00:19:57	4,00 km
5	0,13 km	0:37	4:48	154	00:20:35	4,13 km

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