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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	110	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	117	00:12:12	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	122	00:18:20	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	124	00:24:15	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	129	00:30:31	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	129	00:36:41	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	128	00:42:50	7,00 km
8	1,00 km	6:24	6:24	131	00:49:13	8,00 km
9	1,00 km	6:08	6:08	129	00:55:22	9,00 km
10	1,00 km	6:09	6:09	127	01:01:31	10,00 km
11	1,00 km	6:25	6:25	130	01:07:56	11,00 km
12	1,00 km	6:11	6:11	129	01:14:06	12,00 km
13	1,00 km	6:17	6:17	128	01:20:23	13,00 km
14	1,00 km	6:19	6:19	130	01:26:42	14,00 km
15	1,00 km	6:12	6:12	130	01:32:54	15,00 km
16	1,00 km	6:24	6:24	134	01:39:18	16,00 km
17	1,00 km	6:03	6:03	133	01:45:21	17,00 km
18	1,00 km	5:46	5:46	136	01:51:07	18,00 km
19	0,06 km	0:20	5:34	139	01:51:27	18,06 km

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