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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	151	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	158	00:10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	157	00:15:48	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	163	00:20:37	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	166	00:25:50	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	167	00:31:13	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	164	00:36:35	7,00 km
8	0,15 km	0:44	5:00	166	00:37:19	7,15 km

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