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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	137	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	152	00:11:50	2,00 km
3	1,00 km	8:29	8:29	151	00:20:20	3,00 km
4	0,21 km	2:11	10:20	158	00:22:31	3,21 km
5	0,01 km	0:25	01:09:02	136	00:22:56	3,22 km
6	0,00 km	0:09	01:01:02	125	00:23:05	3,22 km
7	0,81 km	6:14	7:39	157	00:29:20	4,04 km
8	0,08 km	0:30	6:11	180	00:29:50	4,12 km
9	0,30 km	2:11	7:21	172	00:32:00	4,41 km
10	0,28 km	2:10	7:45	174	00:34:11	4,69 km
11	0,30 km	2:25	8:05	172	00:36:36	4,99 km
12	0,28 km	2:14	8:01	165	00:38:51	5,27 km
13	0,30 km	2:59	9:51	162	00:41:50	5,57 km
14	0,02 km	2:23	02:20:01	130	00:44:13	5,59 km
15	1,00 km	6:41	6:41	158	00:50:54	6,59 km
16	1,00 km	6:00	6:00	165	00:56:54	7,59 km
17	0,64 km	4:02	6:15	165	01:00:56	8,24 km

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