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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:30	4:30	132	00:04:30	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	133	00:10:57	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	147	00:17:13	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	132	00:23:06	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	125	00:29:28	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	128	00:35:06	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	129	00:40:51	7,00 km
8	0,91 km	5:21	5:55	137	00:46:12	7,91 km

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