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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	105	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	107	00:11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	113	00:16:32	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	120	00:21:38	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	123	00:26:28	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	125	00:32:01	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	121	00:37:27	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	123	00:42:59	8,00 km
9	0,82 km	4:30	5:28	120	00:47:29	8,82 km

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