annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km3:353:3517200:03:351,00 km
21,00 km3:243:2418400:06:592,00 km
31,00 km3:303:3019000:10:293,00 km
40,50 km1:403:2019300:12:093,50 km

17 december 2019 - 14:35

Lilla rundan

Löpning - Snabbdistans
Sprang ofta den här hårt när jag satsade på innebandyn. Tror perset var 12.29 innan så blev pers iaf. Ingen supersnäll bana. Sub 12 nästa!
3,5   km
Distans
12:08
Tid
3:28   min/km
Snitt
183
Snittpuls
195
Maxpuls
172
Kadens
annons