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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	127	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	129	00:11:54	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	130	00:18:02	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	122	00:24:06	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	126	00:29:47	5,00 km
6	1,00 km	7:17	7:17	130	00:37:05	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	131	00:43:02	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	133	00:48:58	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	133	00:54:50	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	132	01:00:20	10,00 km
11	0,24 km	1:26	5:53	136	01:01:46	10,24 km

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