Råbelfssjön runt
Löpning - Distans
Råbelöfssjön rut i 6 min tempo (5.51) oj vad trött i benen jag var sista tre km, andhämtningen var stillsam hela varvet och pulsen på 130 men benen behövde uppenbarligen detta (o flera ggr till)
inget spännande hände, ett hägerpar skränade på andra sidan sjön, mötte en löpare
