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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	157	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	145	00:09:56	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	143	00:14:43	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:53	148	00:19:35	4,00 km

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