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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,69 km	3:05	4:28	133	00:03:05	0,69 km
2	0,68 km	2:58	4:21	141	00:06:03	1,37 km
3	0,70 km	3:03	4:23	142	00:09:06	2,07 km
4	0,67 km	3:02	4:33	140	00:12:08	2,74 km
5	0,68 km	3:03	4:28	136	00:15:12	3,42 km
6	0,69 km	3:00	4:21	137	00:18:12	4,11 km
7	0,66 km	3:05	4:39	136	00:21:17	4,77 km
8	0,67 km	2:57	4:22	134	00:24:14	5,45 km
9	0,01 km	0:01	2:03	137	00:24:15	5,46 km

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