Testar om det går att jogga
Övrig träning/Friskvård - Annat
Mycket försiktig började jogga utan besvär men något är inte som det bör, efter 500m vände hemåt, kändes lite mest fram under patela (knäskålen). Lite grus i knät, det är vinter, så man inte halkar, :-)
I förrgår blev avbrott efter 50 m pga smärta insidan v.knä just vid under menisken mot tibia (skenben) översta yttre del mot ledbandet som håller tibia-femur ihop.
Sedan i söndags har haft lite besvär med v.knä kanske inre menisken.
