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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	139	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	154	00:11:59	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	159	00:17:48	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	161	00:23:32	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	161	00:29:15	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	163	00:34:52	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	170	00:40:58	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	167	00:46:47	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	169	00:52:30	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	169	00:58:01	10,00 km
11	0,27 km	1:32	5:36	172	00:59:33	10,27 km

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