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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	146	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	161	00:11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	167	00:16:30	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	171	00:22:05	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	175	00:27:55	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	180	00:33:24	6,00 km
7	0,10 km	0:30	5:05	184	00:33:55	6,10 km

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