annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km7:167:1610700:07:161,00 km
21,00 km7:087:0811100:14:242,00 km
31,00 km7:057:0511500:21:283,00 km
41,00 km6:586:5811300:28:274,00 km
51,00 km7:007:0011400:35:275,00 km
61,00 km7:077:0711400:42:346,00 km
71,00 km7:047:0411700:49:387,00 km
81,00 km6:576:5711500:56:358,00 km
90,51 km3:286:5011601:00:038,51 km

19 december 2019 - 11:16

Akrakapass

Löpning - Distans
Akrakapass med Anneli, en timmes Jogging riktigt fint idag, inget regn, lite blåsigt 6-7 grader så vantar behövdes inte. Vi såg en duvhök, gladorna ärnästan lika många som kråkorna
8,51   km
Distans
1:00:02
Tid
7:03   min/km
Snitt
113
Snittpuls
131
Maxpuls
154
Kadens
Adidas boost
Total distans: 1826 km
annons