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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,40 km	1:16	3:08	141	00:01:16	0,40 km
2	0,07 km	1:00	14:44	153	00:02:16	0,47 km
3	0,40 km	1:20	3:21	153	00:03:36	0,87 km
4	0,08 km	1:00	12:24	154	00:04:36	0,95 km
5	0,40 km	1:20	3:20	154	00:05:56	1,35 km
6	0,07 km	1:00	13:34	157	00:06:56	1,42 km
7	0,39 km	1:19	3:20	156	00:08:15	1,82 km
8	0,08 km	1:00	12:31	157	00:09:15	1,90 km
9	0,39 km	1:19	3:22	157	00:10:34	2,29 km
10	0,08 km	1:00	12:36	156	00:11:34	2,37 km
11	0,40 km	1:19	3:19	156	00:12:53	2,77 km
12	0,07 km	1:00	13:39	159	00:13:53	2,84 km
13	0,19 km	0:37	3:10	152	00:14:30	3,04 km
14	0,04 km	0:30	11:29	161	00:15:00	3,08 km
15	0,19 km	0:37	3:14	160	00:15:37	3,27 km
16	0,05 km	0:30	10:40	165	00:16:07	3,32 km
17	0,20 km	0:38	3:15	162	00:16:46	3,52 km
18	0,04 km	0:30	11:11	166	00:17:16	3,56 km
19	0,20 km	0:39	3:16	163	00:17:55	3,76 km
20	0,05 km	0:30	10:52	166	00:18:25	3,81 km
21	0,20 km	0:39	3:18	163	00:19:04	4,00 km
22	0,03 km	0:30	14:20	166	00:19:34	4,04 km
23	0,19 km	0:38	3:17	164	00:20:11	4,23 km
24	0,04 km	0:30	13:00	167	00:20:41	4,27 km

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