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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:45	6:45	131	00:06:45	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	140	00:12:37	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	145	00:19:07	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	151	00:24:21	4,00 km
5	1,00 km	4:29	4:29	154	00:28:50	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	157	00:33:43	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	156	00:38:41	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	158	00:43:22	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	163	00:48:20	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	152	00:53:33	10,00 km
11	0,77 km	4:05	5:17	149	00:57:38	10,77 km