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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	139	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	140	00:09:52	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	142	00:14:52	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	144	00:19:47	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	150	00:24:35	5,00 km
6	0,19 km	0:55	4:47	152	00:25:29	5,19 km

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