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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	146	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	160	00:11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	163	00:16:52	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	174	00:23:16	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	165	00:29:33	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	171	00:35:56	6,00 km
7	1,00 km	6:29	6:29	164	00:42:25	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	166	00:47:48	8,00 km
9	0,73 km	4:02	5:30	172	00:51:50	8,73 km

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