Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,35 km
18:14
5:26
127
00:18:14
3,35 km
2
5,00 km
20:48
4:10
169
00:39:02
8,35 km
3
5,00 km
28:51
5:46
139
01:07:54
13,35 km
4
1,73 km
10:26
6:02
137
01:18:20
15,08 km
5
0,01 km
0:06
8:01
146
01:18:26
15,09 km
20 december 2019 - 16:24
Testlopp
Löpning - Distans
15min uppjogg, 4X60m stegringslopp
5km 4:10 tempo
40min nedjogg, 5X20sekunder fullt på uppför backe
15,09
km
Distans
1:18:25
Tid
5:12
min/km
Snitt
144
Snittpuls
179
Maxpuls
180
Kadens
annons