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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	106	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	112	00:11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	116	00:17:14	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	115	00:22:57	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	120	00:28:25	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	123	00:33:51	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	122	00:39:33	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	121	00:45:07	8,00 km
9	0,01 km	0:03	6:41	121	00:45:09	8,01 km

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