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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	0	00:04:54	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	0	00:09:53	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	0	00:15:05	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	0	00:20:08	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	0	00:25:23	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	0	00:30:46	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	0	00:36:15	7,00 km
8	0,37 km	1:49	4:52	0	00:38:04	7,37 km