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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	148	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	158	00:12:08	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	160	00:17:41	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	163	00:23:27	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	167	00:29:25	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	159	00:35:14	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	160	00:41:11	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	159	00:46:52	8,00 km
9	1,00 km	6:10	6:10	165	00:53:02	9,00 km
10	1,00 km	6:15	6:15	161	00:59:17	10,00 km
11	1,00 km	6:05	6:05	161	01:05:21	11,00 km
12	1,00 km	6:23	6:23	161	01:11:44	12,00 km
13	1,00 km	6:10	6:10	161	01:17:54	13,00 km
14	1,00 km	6:02	6:02	154	01:23:57	14,00 km
15	1,00 km	5:29	5:29	158	01:29:25	15,00 km
16	1,00 km	5:49	5:49	163	01:35:14	16,00 km
17	1,00 km	8:34	8:34	145	01:43:49	17,00 km
18	1,00 km	6:22	6:22	152	01:50:11	18,00 km
19	1,00 km	5:37	5:37	160	01:55:47	19,00 km
20	0,34 km	1:58	5:52	161	01:57:46	19,34 km

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