Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:13
6:13
148
00:06:13
1,00 km
2
1,00 km
5:55
5:55
158
00:12:08
2,00 km
3
1,00 km
5:33
5:33
160
00:17:41
3,00 km
4
1,00 km
5:46
5:46
163
00:23:27
4,00 km
5
1,00 km
5:58
5:58
167
00:29:25
5,00 km
6
1,00 km
5:49
5:49
159
00:35:14
6,00 km
7
1,00 km
5:57
5:57
160
00:41:11
7,00 km
8
1,00 km
5:41
5:41
159
00:46:52
8,00 km
9
1,00 km
6:10
6:10
165
00:53:02
9,00 km
10
1,00 km
6:15
6:15
161
00:59:17
10,00 km
11
1,00 km
6:05
6:05
161
01:05:21
11,00 km
12
1,00 km
6:23
6:23
161
01:11:44
12,00 km
13
1,00 km
6:10
6:10
161
01:17:54
13,00 km
14
1,00 km
6:02
6:02
154
01:23:57
14,00 km
15
1,00 km
5:29
5:29
158
01:29:25
15,00 km
16
1,00 km
5:49
5:49
163
01:35:14
16,00 km
17
1,00 km
8:34
8:34
145
01:43:49
17,00 km
18
1,00 km
6:22
6:22
152
01:50:11
18,00 km
19
1,00 km
5:37
5:37
160
01:55:47
19,00 km
20
0,34 km
1:58
5:52
161
01:57:46
19,34 km
21 december 2019 - 09:00
Glöggjogg
Löpning - Långpass
Glöggjogg med start kl9. Blev längsta passet sedan maran...kroppen kändes finfin!
7-8 grader, grått, svag vind...varmt!
Glöggfika med gottebord efteråt!
19,34
km
Distans
1:57:45
Tid
6:05
min/km
Snitt
158
Snittpuls
175
Maxpuls
170
Kadens
annons