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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:40	4:40	00:04:40	1,00 km
2	1,00 km	4:17	4:17	00:08:57	2,00 km
3	1,00 km	3:41	3:41	00:12:38	3,00 km
4	1,00 km	3:43	3:43	00:16:22	4,00 km
5	1,00 km	3:51	3:51	00:20:13	5,00 km
6	1,00 km	3:56	3:56	00:24:09	6,00 km
7	1,00 km	3:29	3:29	00:27:38	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	00:32:26	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	00:37:24	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	00:43:15	10,00 km
11	1,00 km	5:49	5:49	00:49:04	11,00 km
12	1,00 km	4:52	4:52	00:53:56	12,00 km
13	1,00 km	4:46	4:46	00:58:41	13,00 km
14	0,33 km	1:34	4:43	01:00:15	13,33 km

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