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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	137	00:04:56	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	136	00:09:35	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	139	00:14:49	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	135	00:19:38	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	146	00:24:51	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	145	00:29:57	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	145	00:35:19	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	146	00:40:37	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	144	00:45:49	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	143	00:51:08	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	139	00:55:56	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	143	01:01:09	12,00 km
13	1,00 km	5:20	5:20	148	01:06:29	13,00 km
14	1,00 km	5:14	5:14	149	01:11:43	14,00 km
15	1,00 km	5:11	5:11	145	01:16:54	15,00 km
16	1,00 km	4:45	4:45	154	01:21:39	16,00 km
17	1,00 km	4:41	4:41	153	01:26:20	17,00 km
18	0,61 km	2:58	4:51	157	01:29:18	17,61 km

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