Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:02
5:02
109
00:05:02
1,00 km
2
1,00 km
5:06
5:06
129
00:10:08
2,00 km
3
1,00 km
4:56
4:56
131
00:15:04
3,00 km
4
1,00 km
4:53
4:53
134
00:19:57
4,00 km
5
1,00 km
4:55
4:55
131
00:24:52
5,00 km
6
1,00 km
4:59
4:59
133
00:29:51
6,00 km
7
1,00 km
5:04
5:04
135
00:34:55
7,00 km
8
1,00 km
5:14
5:14
131
00:40:09
8,00 km
9
1,00 km
4:58
4:58
136
00:45:07
9,00 km
10
1,00 km
5:03
5:03
137
00:50:10
10,00 km
11
1,00 km
5:03
5:03
134
00:55:13
11,00 km
12
1,00 km
5:05
5:05
131
01:00:18
12,00 km
13
1,00 km
5:02
5:02
132
01:05:20
13,00 km
14
1,00 km
5:00
5:00
136
01:10:20
14,00 km
15
1,00 km
4:57
4:57
141
01:15:17
15,00 km
16
1,00 km
4:59
4:59
136
01:20:16
16,00 km
17
1,00 km
4:33
4:33
147
01:24:49
17,00 km
18
1,00 km
4:49
4:49
142
01:29:38
18,00 km
19
1,00 km
4:37
4:37
144
01:34:16
19,00 km
20
1,00 km
4:37
4:37
152
01:38:53
20,00 km
21
1,00 km
4:19
4:19
154
01:43:12
21,00 km
22
1,00 km
4:53
4:53
145
01:48:05
22,00 km
23
0,23 km
1:05
4:44
145
01:49:10
22,23 km
22 december 2019 - 09:10
Löpning 2019-12-22
Löpning - Långpass
Inlägg H utsida. Lugnt långpass men nära MRP 5k från 16km. Kändes skönt. Sprang utan frukost
22,23
km
Distans
1:49:09
Tid
4:55
min/km
Snitt
136
Snittpuls
156
Maxpuls
180
Kadens
HOKA 1 Clifton
Total distans: 1688 km
annons