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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	144	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	155	00:12:49	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	156	00:18:47	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	152	00:24:58	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	174	00:29:52	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	164	00:35:42	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	165	00:41:50	7,00 km
8	1,00 km	6:24	6:24	160	00:48:14	8,00 km
9	1,00 km	6:32	6:32	150	00:54:46	9,00 km
10	0,97 km	4:41	4:51	174	00:59:27	9,97 km

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