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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	121	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	132	00:09:49	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	137	00:14:48	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	135	00:19:40	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	128	00:24:43	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	121	00:29:44	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	129	00:34:23	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	140	00:39:09	8,00 km
9	0,52 km	2:37	4:59	136	00:41:45	8,52 km

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