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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	144	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	161	00:12:03	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	163	00:17:56	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	165	00:24:05	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	166	00:30:09	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	166	00:36:17	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	165	00:42:27	7,00 km
8	1,00 km	6:12	6:12	164	00:48:39	8,00 km
9	0,97 km	6:02	6:12	162	00:54:41	8,97 km

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