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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	142	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	6:36	6:36	136	00:12:20	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	147	00:17:56	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	150	00:23:38	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	142	00:29:15	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	149	00:34:57	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	151	00:40:47	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	156	00:46:47	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	151	00:52:41	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	156	00:58:22	10,00 km
11	1,00 km	5:55	5:55	164	01:04:18	11,00 km
12	0,38 km	2:07	5:33	157	01:06:25	11,38 km

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