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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:41	6:41	116	00:06:41	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	132	00:12:34	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	147	00:18:37	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	145	00:24:43	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	149	00:30:19	5,00 km
6	0,13 km	0:34	4:34	156	00:30:54	5,13 km

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