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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	102	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	123	00:11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	130	00:16:30	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	130	00:22:30	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	126	00:28:24	5,00 km
6	0,46 km	2:38	5:46	126	00:31:02	5,46 km

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