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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	126	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	140	00:10:10	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	155	00:14:53	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	158	00:19:46	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	156	00:24:34	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	159	00:29:22	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	159	00:34:26	7,00 km
8	0,25 km	1:14	4:54	159	00:35:40	7,25 km

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