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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	130	00:06:17	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	146	00:12:23	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	149	00:18:02	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	150	00:23:35	4,00 km
5	1,00 km	7:09	7:09	151	00:30:45	5,00 km
6	1,00 km	8:26	8:26	157	00:39:11	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	156	00:44:44	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	156	00:50:23	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:56	162	00:55:21	9,00 km

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