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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	131	00:04:52	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	150	00:09:41	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	167	00:14:51	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	160	00:19:52	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	159	00:24:44	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	160	00:29:48	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	166	00:34:57	7,00 km
8	0,21 km	0:58	4:41	170	00:35:55	7,21 km

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