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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	124	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	135	00:10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	137	00:15:23	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	141	00:20:33	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	140	00:25:40	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	141	00:30:40	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	140	00:35:41	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	142	00:40:49	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	142	00:45:52	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	141	00:50:57	10,00 km
11	0,12 km	0:36	4:58	140	00:51:33	10,12 km

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