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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	117	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	121	00:10:19	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	123	00:15:15	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	130	00:20:28	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	130	00:25:28	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	124	00:30:38	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	129	00:35:43	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	129	00:40:43	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	124	00:45:46	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	128	00:51:04	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	122	00:56:10	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	125	01:01:22	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	126	01:06:38	13,00 km
14	1,00 km	5:27	5:27	131	01:12:05	14,00 km
15	1,00 km	5:28	5:28	125	01:17:32	15,00 km
16	1,00 km	5:04	5:04	121	01:22:36	16,00 km
17	1,00 km	5:10	5:10	126	01:27:46	17,00 km
18	1,00 km	5:26	5:26	129	01:33:12	18,00 km
19	1,00 km	5:05	5:05	123	01:38:17	19,00 km
20	1,00 km	5:37	5:37	125	01:43:54	20,00 km
21	0,00 km	0:01	2:53	123	01:43:54	20,00 km

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