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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	136	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	143	00:11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	150	00:16:58	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	155	00:22:36	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	155	00:28:14	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	156	00:34:23	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	155	00:39:59	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	153	00:45:39	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	157	00:51:23	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	154	00:56:55	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	156	01:02:35	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	155	01:08:07	12,00 km
13	0,66 km	3:47	5:46	156	01:11:54	12,66 km

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