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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	113	00:04:53	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	124	00:09:37	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	126	00:14:37	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	130	00:19:33	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	154	00:25:04	5,00 km
6	1,00 km	4:31	4:31	174	00:29:34	6,00 km
7	0,23 km	1:15	5:34	168	00:30:49	6,23 km

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