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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	100	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	105	00:10:47	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	114	00:15:44	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	121	00:20:33	4,00 km
5	0,29 km	1:13	4:10	122	00:21:46	4,29 km

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